3 Reasons New U Life Could be the Answer to Feeling Like Your Best Self

我們都有過交期緊、任務重的恐慌經歷，在這種情況下，我們最常採用的應對方法就是攝入大量的咖啡因。無論是為了提神還是為了保持專注，攝入咖啡因的目的都是將其作為短效“良藥”，以期順利完成任務。 大多人都相信喝咖啡或能量飲料有助於集中註意力，但這種方法真的有用嗎？短期、中期以及長期來看，咖啡因會對我們的大腦健康有何影響？有沒有比含咖啡因飲料更好的替代品？下面就讓我們來好好剖析一下吧! 能量飲料和咖啡因對大腦和身體的影響 能量飲料 如今，能量飲料在年輕人中越來越受歡迎，一項研究顯示，在 13 到 15 歲的年輕人中，有 43% 的人喝過這種飲料。 1 這種飲料在短時間內可以讓學生保持專注或起到提神的效果，但是長期來看對大腦或身體健康無益。研究顯示，即使是對於這個年齡段的人群，能量飲料也可能會引起心悸等問題。 能量飲料不僅對青少年和大學生有諸多長期影響，它對各個年齡段的人群同樣有害。這是因為能量飲料含有大量的糖、維生素和藥物成分，它們一旦組合，可能會導致心髒病和其他健康問題。一名權威風濕病學家在一篇文章中提到，即使是三四十歲、身康體健的青壯年，如果經常喝能量飲料，也會引發中風或腦出血而不得不送到醫院救治（因為攝入了大量的咖啡因和其他興奮劑）。 咖啡因 許多新興健腦保健品的成分中都含有咖啡因。雖然事實已經證明攝入適量的咖啡因是沒有問題的，但是問題是可能會導致咖啡因依賴，這種依賴本身會產生戒斷和疲勞等症狀。在一項研究中，咖啡因“可以通過提高警覺性和清醒性來影響客觀和感知的認知表現”。 2 另一項研究表明“只要一次性攝入 300 毫克的咖啡因，人就會變得更加焦慮和緊張”3 。 有助於維持認知功能的天然健腦保健品 NeuraVie 是一款不含咖啡因的天然益智藥，或者說是健腦保健品。旨在通過針對大腦健康的六大支柱來維持認知功能：注意力集中、記憶力、學習能力、精確度、專注力和推理能力。您可以點擊此處，閱讀我們的“大腦健康的六大支柱”這篇文章，來作更深入的了解。 NeuraVie

炎炎夏日之後，我們很多人都會在曬傷的皮膚上塗上蘆薈，來達到涼爽、鎮靜的效果。有人也可能會想：蘆薈其實有甚麼作用，能保護皮膚呢？